Sách : Bình Yên Giữa Những Ngày Bận Rộn
Bình yên không nằm ở việc cuộc đời ngừng bận rộn, mà ở khả năng giữ tâm mình không xao động giữa dòng chảy của cuộc sống.
Lời mở đầu
Có những ngày, ta thức dậy khi mặt trời còn chưa lên.
Điện thoại sáng trước cả đôi mắt.
Tin nhắn.
Email.
Lịch họp.
Công việc.
Mục tiêu.
Mọi thứ đều đang gọi tên ta.
Ta đi rất nhanh.
Nhanh đến mức quên hỏi mình đang đi đâu.
Ta làm rất nhiều.
Nhiều đến mức quên mất cảm giác được sống.
Có lẽ, điều người trẻ thiếu nhất hôm nay không phải là năng lực.
Cũng không phải là cơ hội.
Mà là một khoảng lặng.
Một nơi để trái tim được nghỉ.
Một nơi để tâm trí thôi chạy về ngày mai và ngừng ngoái nhìn ngày hôm qua.
Bình yên không phải là rời bỏ thành phố.
Không phải là nghỉ việc.
Không phải là trốn khỏi trách nhiệm.
Bình yên là vẫn ngồi giữa cuộc họp, nhưng không đánh mất chính mình.
Vẫn chạy theo ước mơ, nhưng không để nỗi sợ dẫn đường.
Vẫn sống hết lòng, nhưng không sống vội.
Cuốn sách này không dạy bạn từ bỏ tham vọng.
Nó chỉ mời bạn mang theo sự bình an trên hành trình chinh phục những điều mình mong muốn.
Bởi một cái cây không lớn lên nhờ giông bão.
Nó lớn lên nhờ bộ rễ vững vàng.
Con người cũng vậy.
Khi tâm an, công việc trở nên sáng rõ.
Khi tâm an, các mối quan hệ trở nên dịu dàng.
Khi tâm an, thành công không còn là gánh nặng, mà là kết quả tự nhiên của một đời sống cân bằng.
Nếu hôm nay bạn đang mệt.
Nếu bạn cảm thấy mình luôn bận nhưng vẫn trống rỗng.
Nếu bạn đã đi quá lâu mà quên mất cách dừng lại.
Xin hãy đọc chậm.
Không cần đọc nhiều.
Chỉ cần mỗi ngày một vài trang.
Đôi khi, một hơi thở sâu còn thay đổi được nhiều hơn một ngày tất bật.
Mong rằng khi khép lại cuốn sách này, cuộc sống của bạn có thể vẫn bận rộn như trước.
Nhưng trong lòng sẽ có thêm một khoảng trời bình yên.
Đủ để mỉm cười.
Đủ để bước tiếp.
Đủ để biết rằng, giữa những ngày vội vã nhất, ta vẫn có một nơi để trở về.
Nơi ấy chính là hiện tại.
Mục lục
Phần I – Khi ta đánh mất hiện tại
- Căn bệnh của người trẻ: luôn bận nhưng không thật sự sống
- Cuộc đua không có vạch đích
- Mạng xã hội và chiếc gương méo
- Mệt không phải vì làm nhiều, mà vì nghĩ quá nhiều
- Vì sao hạnh phúc luôn đến "sau khi..."
Phần II – Nghệ thuật an trú
- Một hơi thở đưa ta trở về
- Chỉ làm một việc
- Sức mạnh của sự chậm lại
- Im lặng cũng là một kỹ năng
- Học cách ở cùng chính mình
Phần III – An trú giữa cuộc đời
- Bình an trong văn phòng
- Họp hành mà không đánh mất mình
- Làm việc hết lòng nhưng không kiệt sức
- Buông điều không thể kiểm soát
- Thành công mà không đánh mất tự do
Phần IV – Nuôi dưỡng đời sống bên trong
- Biết đủ
- Lòng biết ơn mỗi ngày
- Một buổi sáng không vội
- Một buổi tối bình yên
- Sống như hôm nay là món quà
Nhận xét
Đăng nhận xét